不眠
不眠
このようなお悩みはありませんか？
このようなお悩みはありませんか？
- 寝つきが悪く、30分以上経っても眠れない
- 途中で目が覚めて、なかなか寝付けない
- 朝早く目が覚めてしまう
- ぐっすり眠った気がしない
- 不眠または過眠の傾向がある
- ストレスを感じている
- 落ち込むことが多い
不眠とは
不眠とは
不眠とは、精神的なストレスや身体的な苦痛などによって十分に眠れない状態をいいます。
生活リズムの乱れや心配事で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする状態は一時的な不眠です。
不眠と一言でいっても、その症状は人それぞれです。
日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。
不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20〜30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。
また、男性よりも女性に多いといわれています。
不眠の症状
不眠の症状
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入眠障害
入眠障害
布団の中に入ってもなかなか寝付けず、眠るまでに30分～1時間かかる状態の不眠症です。
一度、眠ってしまえば朝まで目がさめずに眠れます。不安や心配事、過度のストレスがあったり、
極度の緊張時に起こりやすいといわれています。 -
中途覚醒
中途覚醒
睡眠中に何度も目が覚めてしまい、一度目が覚めると再び寝るまでに時間がかかる状態の不眠症です。
何度も目が覚めてしまうため熟睡感がありません。
加齢に従い眠りが浅くなるため、高齢者に多くみられる症状です。 -
早朝覚醒
早朝覚醒
希望起床時刻よりも2時間以上早く目が覚めてしまい、一度目が覚めてしまうともう一度眠ることができない状態の不眠症です。
高齢になると体内時計が前にズレやすくなるので、高齢者に多くみられる種類の不眠症です。うつ病の方にもよくあらわれます。 -
熟眠感欠如
熟眠感欠如
十分な時間寝たとしても、眠りが浅く熟睡感が得られない状態の不眠症です。
睡眠時無呼吸症候群の方にみられます。
疲労が取れず日中に眠くなってしまう、身体がだるい、頭痛がするなどの症状があらわれますが、他種類の不眠症に比べると自覚しにくいため注意が必要です。
当院の施術
当院の施術
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はり施術
はり施術
東洋医学を取り入れた鍼灸施術により、血流改善・疼痛緩和を目指します。
※鍼灸施術が初めて・苦手な場合は遠慮なくご相談下さい。 -
きゅう施術
きゅう施術
お灸により血流改善・症状軽減を目指します。
※痕の残らないお灸を使用しております。 -
筋緊張の緩和
筋緊張の緩和
ストレスや緊張により凝り固まった筋肉を手技や機器でほぐします。
リラックスしながら根本的な解消を目指します。