乗り物酔い・３D酔い　【内関】

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2021/07/19

その他

乗り物酔いは体の平衡感覚に異常を感じた場合、体の平衡を保つ働きをしている内耳の前庭と半規管が刺激を受けたときに起こります。

また視覚や聴覚なども関係してるといわれています。

感覚が敏感な人ほど乗り物酔いになりやすいといえます。

予防として乗り物酔いの誘因となる睡眠不足・満腹・空腹の状態にならないようする事が大切です。

睡眠を十分にとり、食事は乗車の１時間前には済ませます。

服装は首や腹部を締め付けるようなものは避け、ゆったりとしたものを着用するといいです。

最近では、ゲームによる３D酔いというものが多くみられます。

視点が動きやすいFPS（First‐person shooter）をする方に症状が出やすいです。

多くの３D酔いは、動きに慣れると発症を抑えることができます。

●内関（ないかん）

手首のしわの真ん中から上へ指3本分のところです。

少しだけ強めに親指でグリグリ押してみてください。

酔いやすい方は内関に着けるバンドが売られていますので、参考にでもどうぞ。